Exercício e hidratação

• Tipo: Artigo em Revista Científica Nacional
• Data: 2010

Autores

Santos, Andreia (Autor) Outra; Teixeira, Vitor Hugo (Autor) FCNAUP

Revista

Título: Revista Portuguesa de Medicina Desportiva

Vol. 1 Nº 4

Páginas: 13-15

ISSN: 0873-3945

Editora: Mediedicoes

Classificação Científica

FOS: Ciências médicas e da saúde > Ciências da saúde

CORDIS: Ciências da Saúde

Outras Informações

Resumo (PT): A hipertermia induzida pelo exercício é contrariada principalmente pela sudação com evaporação, o que poderá causar desidratação. A ingestão adequada de líquidos é fundamental para a prevenção das consequências da desidratação ao nível desportivo e de saúde. A quantidade e a composição do líquido a ingerir dependem do tipo de exercício, do stress fisiológico e do atleta. A hidratação adequada deve ser uma prioridade para qualquer atleta em competição e treinos.

Abstract (EN): Exercise - induced hyperthermia is undermined mainly by sweating and evaporation, which can cause dehydration. Adequate intake of fluids is essential to prevent the consequences of dehydration in performance and health. The quantity and composition of the fluid to drink depends on the type of exercise, the physiological stress involved and the athlete. Adequate hydration should be a priority for any athlete in competition and training.

Idioma: Português

Tipo (Avaliação Docente): Científica