Descrição
da Modalidade: Musculação:
Realização de exercícios em máquinas ou pesos livres, de resistência variável.
Trabalho de baixa complexidade com resultados rápidos. Sessão orientada para
qualquer pessoa independentemente do nível da condição física. Cardio-fitness:
Realização de exercícios aeróbicos (tapete rolante, bicicleta estática e remo),
com o objectivo de desenvolvimento da componente cardiovascular.
Descripition Sport: Bodybuilding:
Exercises with machines or dumbbells of variable resistance. Low complexity work
with fast results. There are oriented sessions for everyone, regardless physical
condition.
Cardio-fitness:
Performing of aerobic exercises (treadmill, static bicycle and rowing), aiming
to develop the cardiovascular component.
