Exercício e hidratação

• Type: Article in National Scientific Journal
• Date: 2010

Authors

Santos, Andreia (Author) Other; Teixeira, Vitor Hugo (Author) FCNAUP

Journal

Title: Revista Portuguesa de Medicina Desportiva

Vol. 1 No. 4

Pages: 13-15

ISSN: 0873-3945

Publisher: Mediedicoes

Scientific classification

FOS: Medical and Health sciences > Health sciences

CORDIS: Health sciences

Other information

Resumo (PT): A hipertermia induzida pelo exercício é contrariada principalmente pela sudação com evaporação, o que poderá causar desidratação. A ingestão adequada de líquidos é fundamental para a prevenção das consequências da desidratação ao nível desportivo e de saúde. A quantidade e a composição do líquido a ingerir dependem do tipo de exercício, do stress fisiológico e do atleta. A hidratação adequada deve ser uma prioridade para qualquer atleta em competição e treinos.

Abstract (EN): Exercise - induced hyperthermia is undermined mainly by sweating and evaporation, which can cause dehydration. Adequate intake of fluids is essential to prevent the consequences of dehydration in performance and health. The quantity and composition of the fluid to drink depends on the type of exercise, the physiological stress involved and the athlete. Adequate hydration should be a priority for any athlete in competition and training.

Language: Portuguese

Type (Professor's evaluation): Scientific