Metodologia do Desporto I - Treino Desportivo - Basquetebol

Código:

224

Sigla:

224

Ocorrência: 2025/2026 - 2S

Ativa?	Sim
Curso/CE Responsável:	Ciências do Desporto

Ciclos de Estudo/Cursos

Sigla	Nº de Estudantes	Plano de Estudos	Anos Curriculares	Créditos UCN	Créditos ECTS	Horas de Contacto	Horas Totais
LCD	12	Licenciatura em Ciências do Desporto (2011/2012)	2	-	10	-
		Licenciatura em Ciências do Desporto (2025/2026) - Plano Transição	2	-	10	-

Língua de trabalho

Português

Objetivos

1. Compreender a estrutura formal e funcional do jogo de Basquetebol.
2. Conhecer os diferentes procedimentos de intervenção do treinador centrados na direção da equipa durante o treino e a competição (relação com os jogadores e equipa) e no restante espaço contextual (relação com os pais, dirigentes e árbitros).
3. Dominar e aplicar os conhecimentos teórico-práticos adquiridos no âmbito da iniciação ao jogo (Minibasquete e FIBA 3x3), bem como da formação de jovens basquetebolistas.

Resultados de aprendizagem e competências

Espera-se que os estudantes se tornem aptos a:

1. Planear, implementar, monitorizar e avaliar o processo de treino e de competição em Basquetebol.
2. Preparar uma progressão metodológica adequada aos diferentes conteúdos técnico-táticos defensivos e ofensivos.
3. Identificar e resolver os principais problemas inerentes à gestão do treino e da competição, recorrendo a estratégias flexíveis e adaptativas.
4. Otimizar capacidades no domínio da comunicação e de condução de equipas de Basquetebol.

Modo de trabalho

Presencial

Programa

A UC de Metodologia do Desporto I – Treino Desportivo – Basquetebol funciona num regime onde se privilegia a função do treinador. Neste sentido, pretende-se que os estudantes sejam confrontados com os problemas suscitados pelo exercício profissional neste domínio e, consequentemente, sejam induzidos a empreender as tarefas necessárias à sua resolução, numa perspetiva tão abrangente, mas também tão específica, quanto o próprio sistema de preparação desportiva impõe. O programa das aulas e dos seminários temáticos é o seguinte:

1. O jogo de basquetebol:
    1.1. Regras oficiais e regulamentos.
    1.2. Terminologia.
    1.3. Simbologia específica.
    1.4. Fases do jogo.
2. O treinador de basquetebol:
    2.1. Papel, valores e responsabilidades.
    2.2. Estilo e filosofia.
    2.3. Preparação e avaliação da sessão de treino.
    2.4. Condução da sessão de treino.
    2.5. Comunicação com os jogadores, pais e árbitros.
3. O Minibasquete:
    3.1. Filosofia do Minibasquete.
    3.2. As regras do jogo de Minibasquete.
    3.3. Estrutura de um programa de Minibasquete.
    3.4. Ações técnicas básicas.
    3.5. Finalizações.
    3.6. Paragens e rotações.
    3.7. “Jogar a correr”.
    3.8. Oportunidades para marcar cesto.
    3.9. A defesa no Minibasquete.
    3.10. Conceitos de jogo em igualdade numérica.
    3.11. Orientações técnicas para Mini 8, Mini 10 e Mini 12.
4. Técnica individual ofensiva:
    4.1. Drible.
    4.2. Passe, receção e desmarcação.
    4.3. Lançamento.
    4.4. Trabalho de pés.
5. Técnica individual defensiva:
    5.1. Construção do 1x1 defensivo.
    5.2. Defesa ao jogador com bola.
6. Tática individual ofensiva:
    6.1. Princípios do 1x1.
    6.2. Princípios para ganhar vantagem sobre o adversário.
    6.3. Ressalto ofensivo.
    6.4. Finalizações.
    6.5. Jogar perto e longe do cesto.
    6.6. Princípios do 2x2 e 3x3.
7. Tática individual defensiva:
    7.1. Defesa do jogador com bola.
    7.2. Defesa do jogador sem bola do lado da bola.
    7.3. Defesa dos cortes e aclaramentos.
    7.4. Bloqueio e ressalto defensivo.
8. Tática coletiva ofensiva:
    8.1. Contra-ataque.
    8.2. Ataque.
9. Tática coletiva defensiva:
    9.1. Transição defensiva.
    9.2. Defesa do jogador sem bola do lado contrário.
10. O jogo FIBA 3x3:
    10.1. Regras oficiais.
    10.2. Organização das competições.
    10.3. Conceitos ofensivos e defensivos.

Bibliografia Obrigatória

FIBA. (2023); Official Basketball Rules. Mies: FIBA.
FIBA. (2023); Official 3x3 Basketball Rules. Mies: FIBA.
FIBA Europe. (2023); Basketball Terminology. Munich: FIBA Europe Coaching Department.
FIBA-WABC. (2016); Basketball. Mies: FIBA-WABC.
FIBA-WABC. (2016); Mini-basketball. Mies: FIBA-WABC.
FIBA-WABC. (2016); Coaches Manual Level 1. Mies: FIBA-WABC.
FIBA-WABC. (2020); Start Coaching: Activities Book. Mies: FIBA-WABC.
FIBA-WABC. (2020); Start Coaching: Coach Workbook. Mies: FIBA-WABC.
FIBA-WABC. (2020); Start Coaching: Practice Plans. Mies: FIBA-WABC.
FPB. (2022); Orientações Técnicas Nacionais. Lisboa: FPB.
Krause, J. V., & Nelson, C. (2018); Basketball Skills & Drills (4th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
Wooden, J. (1998); Practical Modern Basketball (3rd ed.). New York, NY: Benjamin Cummings.

Bibliografia Complementar

American Sport Education Program. (2006); Coaching Basketball Technical and Tactical Skills. Champaign, IL: Human Kinetics.
Garchow, K., & Dickinson, A. (1992); Youth Basketball: A Complete Handbook. Traverse City, MI: Cooper Pub Group.
Oliver, D. (2004); Basketball on Paper: Rules and Tools for Performance Analysis. Sterling, VA. Brassey's, Inc.
Paye, B., & Paye, P. (2000); Youth Basketball Drills. Champaign, IL: Human Kinetics.
Prusak, K. (2005); Basketball Fun & Games: 50 Skill-Building Activities for Children. Champaign, IL: Human Kinetics.
Rose, L. (2004); The Basketball Handbook. Champaign, IL: Human Kinetics.
Taylor, B. (2016); Thinking Basketball. Scotts Valley, CA: CreateSpace.
Wootten, M., & Wootten, J. (2012); Coaching Basketball Successfully (3rd ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

Métodos de ensino e atividades de aprendizagem

Tendo como ponto de partida os objetivos apontados e que se consubstanciam na aquisição de aptidões e de competências para o exercício da função de treinador, as metodologias aplicadas são menos expositivas e mais interativas. Assim, concomitante às aulas teóricas e práticas de natureza mais convencional, projeta-se o recurso a distintas estratégias formativas que colocam o estudante no centro do processo de ensino-aprendizagem:

- Sessões de reflexão e discussão individual e em grupo sobre as atividades desenvolvidas no âmbito da unidade curricular.
- Reuniões com os docentes que estimulem a reflexão crítica dos problemas emergentes das atividades letivas.
- Seminários temáticos orientados quer por docentes, quer por agentes desportivos com perfis de exceção em diferentes áreas de intervenção (treinadores, coordenadores, dirigentes, árbitros).

A intenção de preparar os estudantes para a futura profissão de treinador exige, ainda, o recurso a estratégias formativas que permitam a crescente autonomização, para a qual concorre o recurso ao questionamento, num perfilhar crescente de exigências, que se inicia pela confrontação dos saberes em sentido estrito, passando pela sua aplicação (demonstrar, exemplificar, prescrever) até chegar à resolução de problemas.

Tipo de avaliação

Avaliação distribuída sem exame final

Componentes de Avaliação

Designação	Peso (%)
Trabalho de campo	25,00
Trabalho escrito	25,00
Teste	50,00
Total:	100,00

Componentes de Ocupação

Designação	Tempo (Horas)
Estudo autónomo	50,00
Frequência das aulas	120,00
Trabalho escrito	40,00
Trabalho de campo	60,00
Total:	270,00

Obtenção de frequência

Os estudantes terão de comparecer a 75% das sessões formais de formação previstas: aulas teóricas, aulas práticas e seminários temáticos.

Fórmula de cálculo da classificação final

O aproveitamento na UC é garantido pela obtenção de 10 valores (9.5 com arredondamento) na escala de 0 a 20, nas seguintes componentes de avaliação:

a) Trabalho de campo:
    - Intervenção no âmbito do planeamento, implementação e condução do treino (25%)
b) Trabalho escrito:
    - Sumário executivo (25%)
c) Teste (50%)

Daqui que a classificação final (CF) resulte da seguinte fórmula:

CF = (nota do trabalho de campo × 0.25) + (nota do trabalho escrito × 0.25) + (nota do teste × 0.50)

Melhoria de classificação

Não aplicável.