Fisiologia do Exercício I

Código:

232

Sigla:

232

Ocorrência: 2021/2022 - 2S

Ativa?	Sim
Curso/CE Responsável:	Ciências do Desporto

Ciclos de Estudo/Cursos

Sigla	Nº de Estudantes	Plano de Estudos	Anos Curriculares	Créditos UCN	Créditos ECTS	Horas de Contacto	Horas Totais
LCD	216	Licenciatura em Ciências do Desporto (2011/2012)	2	-	3	-

Língua de trabalho

Português

Objetivos

Objectivos:
Aprofundar os conhecimentos de fisiologia do exercício, utilizando-os na formulação, resolução e discussão de problemas na área de formação e intervenção dos alunos.

Resultados de aprendizagem e competências

Competências:
Os alunos com aprovação à disciplina deverão evidenciar as seguintes competências: i) compreender as diferentes adaptações orgânicas agudas e crónicas induzidas, respectivamente, pelo exercício e pelo treino físico; ii) entender as diversas limitações motivadas pelas características dos indivíduos, iii) perceber a ténue fronteira existente entre o aumento de funcionalidade e a patologia orgânica induzida pelo exercício,

Modo de trabalho

Presencial

Programa

I. FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO – PASSADO, PRESENTE E FUTURO
1. Influência da Europa
2. Harvard Fatigue Laboratory
3. Da Educação Física às Ciências do Desporto
4. Fisiologia do Exercício e Fisiologia do Desporto


II. MÚSCULO ESQUELÉTICO: ESTRUTURA, FUNÇÃO E ADAPTAÇÃO AO EXERCÍCIO
1. Estrutura do músculo esquelético
2. Junção neuromuscular
3. Contracção muscular
4. Tipos de fibras
5. Alterações dos tipos de fibras com o treino
6. Velocidade de contracção e relaxamento
7. Regulação da força
8. Relação força/velocidade
9. Efeitos fisiológicos do treino de força
9.1. Aumento da força
9.1.1. Factores neurais
9.1.2. Crescimento muscular
9.1.3. Treino de força e treino de resistência


III. RESPOSTAS HORMONAIS AO EXERCÍCIO
1. Neuroendocrinologia
2. Hormonas: regulação e acção
2.1. Hipótalamo e hipófise
2.2. Tiróide
2.3. Paratiróide
2.4. Adrenais
2.5. Pâncreas
2.6. Testículos e ovários
3. Regulação hormonal no exercício




Aulas Práticas

I . AVALIAÇÃO FÍSICA E FISIOLÓGICA
1. Avaliação física vs. avaliação fisiológica

II . AVALIAÇÃO DA FORÇA MUSCULAR
1. Formas de manifestação da força
2. Objectivos da avaliação da força
3. Métodos de avaliação
4. 3.1.Levantamento de pesos (repetições máximas, RM)
5. Cíclo estiramento-encurtamento
6. Importância da força no rendimento
7. Importância da força na prevenção de lesões
8. Desenho de protocolos específicos de avaliação da força


III. AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE
1. Formas de manifestação da flexibilidade
2. 2.Objectivos da avaliação da flexibilidade
3. Métodos de avaliação
4. 3.1. Métodos directos
5. 3.2. Métodos indirectos
6. Importância da flexibilidade no rendimento
7. Importância da flexibilidade na prevenção de lesões
8. Desenho de protocolos específicos de avaliação da flexibilidade

Bibliografia Obrigatória

Powers Scott K.; Exercise physiology. ISBN: 0-07-255728-1(livro)
Powers Scott K.; Fisiologia do exercício. ISBN: 85-204-1080-4
Maud Peter J. 340; Physiological assessment of human fitness. ISBN: 0-87322-776-X
Gore Christopher John 340; Physiological tests for elite athletes. ISBN: 0-7360-0326-6
MacDougall J. Duncan 340; Physiological testing of the high-performance athlete. ISBN: 0-87322-300-4
MacDougall J. Duncan; Evaluacion fisiologica del deportista. ISBN: 84-8019-236-4

Métodos de ensino e atividades de aprendizagem

Aulas magistrais, para o ensino teórico. 

Seminários e práticas laboratoriais, para o ensino prático.

Tipo de avaliação

Avaliação por exame final

Componentes de Avaliação

Designação	Peso (%)
Exame	100,00
Total:	100,00

Componentes de Ocupação

Designação	Tempo (Horas)
Estudo autónomo	51,00
Frequência das aulas	30,00
Total:	81,00

Obtenção de frequência

Os alunos serão sujeitos a um exame final abrangendo a matéria leccionada. A nota máxima possível será de vinte valores e a nota mínima será de zero valores. A aprovação na disciplina será conseguida com a nota do exame final igual ou superior a 9,5 valores.

Fórmula de cálculo da classificação final

A nota à Unidade Curricular corresponde à classificação obtida no exame final

Provas e trabalhos especiais

Não se consideram alternativas ou complemento ao exame final;

Avaliação especial (TE, DA, ...)

Realização de um exame de acordo com a marcação do Conselho Pedagógico

Melhoria de classificação

A melhoria de nota será feita de acordo com o Regulamente Geral de Avaliação da U.Porto