Fisiologia do Exercício

Código:

209

Sigla:

209

Ocorrência: 2009/2010 - 1S

Ativa?	Sim
Curso/CE Responsável:	Ciências do Desporto

Ciclos de Estudo/Cursos

Sigla	Nº de Estudantes	Plano de Estudos	Anos Curriculares	Créditos UCN	Créditos ECTS	Horas de Contacto	Horas Totais
LCD	292	Plano de Estudos a partir de 2008	2	-	5	45	135
		Licenciatura em Ciências do Desporto	2	-	5	45	135

Língua de trabalho

Português

Objetivos

Objectivos:
Aprofundar os conhecimentos de fisiologia do exercício, utilizando-os na formulação, resolução e discussão de problemas na área de formação e intervenção dos alunos.

Competências:
Os alunos com aprovação à disciplina deverão evidenciar as seguintes competências: i) compreender as diferentes adaptações orgânicas agudas e crónicas induzidas, respectivamente, pelo exercício e pelo treino físico; ii) entender as diversas limitações motivadas pelas características dos indivíduos, iii) perceber a ténue fronteira existente entre o aumento de funcionalidade e a patologia orgânica induzida pelo exercício,

Programa

Aulas teóricas:

I. Introdução à fisiologia do exercício

II. Bioenergética 

III. Repercussões agudas do exercício físico. Contínuo vs. intermitente

IV. Fadiga muscular esquelética e factores condicionantes

V. Adaptações crónicas à actividade física regular 
VI. Actividade física em diferentes populações 

VII. Actividade física, saúde e longevidade 



Aulas práticas:

I. Avaliação física e fisiológica

II. Avaliação da força muscular

III. Avaliação da flexibilidade 

IV. Avaliação da potência e capacidade aeróbia

V. Avaliação da potência e capacidade anaeróbia

VI. Avaliação da função cardio-vascular 

VII. Avaliação da função ventilatória

Bibliografia Obrigatória

Powers S, Howley E ; Fisiologia do Exercício. Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho., Editora Manole Lda, 2000
Brooks GA, Fahey TD, White TP, Baldwin KM; Exercise Physiology. Human Bioenergetics and Its Appllications., Mayfield Publishing, Mountain View, CA, 2000
Robergs RA, Roberts SO; Exercise Physiology. Exercise, Performance and Clinical Applications, Mosby, St. Louis, 1997

Métodos de ensino e atividades de aprendizagem

Aulas magistrais, para o ensino teórico. 

Seminários e práticas laboratoriais, para o ensino prático.

Tipo de avaliação

Avaliação por exame final

Componentes de Avaliação

Descrição	Tipo	Tempo (Horas)	Peso (%)	Data Conclusão
Participação presencial (estimativa)	Participação presencial	150,00
	Total:	-	0,00

Obtenção de frequência

Os alunos serão sujeitos a um exame final, constituído por questões de escolha múltipla, abrangendo a matéria leccionada. A nota máxima possível será de vinte valores e a nota mínima será de zero valores. A aprovação na disciplina será conseguida com a nota do exame final igual ou superior a 9,5 valores.