Metodologia do Desporto II - Exercício e Saúde

Código:

325

Sigla:

MESII

Ocorrência: 2025/2026 - 1S

Ativa?	Sim
Página Web:	http://moodle.up.pt/course/view.php?id=47#section-0
Curso/CE Responsável:	Ciências do Desporto

Ciclos de Estudo/Cursos

Sigla	Nº de Estudantes	Plano de Estudos	Anos Curriculares	Créditos UCN	Créditos ECTS	Horas de Contacto	Horas Totais
LCD	41	Licenciatura em Ciências do Desporto (2011/2012)	3	-	10	-
		Licenciatura em Ciências do Desporto (2025/2026) - Plano Transição	3	-	10	-

Língua de trabalho

Português

Objetivos

1. Desenvolver conhecimentos e competências relacionadas com a prática do Exercício e Saúde;
2. Compreender a importância da prática do Exercício e da Atividade Física na promoção de um estilo de vida saudável;
3. Desenvolver competências na área da promoção do exercício em determinadas populações.

Resultados de aprendizagem e competências

1. Adquirir competências nas Atividades de Ginásio/Academia (Ginástica "Aeróbica"; Step; Hidroginástica; trabalho de resistência muscular)
2. Mobilizar conhecimentos e competências para resolver problemas da prática do ensino das diferentes atividades dos Centros de Treino/Estágio, mediante as particularidades das matérias, dos escalões etários e dos níveis de prática.
3. Adquirir competências na promoção, organização e desenvolvimento de atividades desportivas nos diferentes contextos da prática e populações de intervenção.
4. Integrar e contextualizar os conhecimentos da Metodologia I da opção de Exercício e Saúde nos diferentes EES;
5. Adquirir conhecimentos no âmbito da planificação, implementação, condução e avaliação dos EES.

Modo de trabalho

Presencial

Programa

A unidade curricular de Metodologia do Desporto II-Exercício e Saúde funciona em regime especial, onde se privilegia o estágio profissionalizante, desenvolvido em centros de estágio em Exercício e Saúde (EES). 



Dada a natureza semestral da UC de Metodologia II e sendo que a atividade nos EES é anual, correspondente a um ano letivo, para transitarem para o 2º semestre (Metodologia III) os estudantes deverão obter aproveitamento na Metodologia II. 


As atividades do EES são contínuas ao longo de todo o ano letivo, de outubro a junho de. Qualquer adaptação das atividades do EES ao calendário académico da FADEUP (férias) só poderá ser realizada com o acordo prévio do coordenador do EES e dos docentes da UC.

Apresenta uma carga horária de 8h semanais, organizada em 2 blocos distintos.

Um bloco prático (carga horária: 2h semanais) para desenvolvimento de competências no âmbito do exercício e saúde, que inclui aulas teórcio práticas de: Orientação, Slide/ Rappel, Indoor Cycling, Pilates, Crosstraining, etc .

Um módulo teórico (carga horária: 2h semanais). Este bloco será sujeito a avaliação através de exame final.

O Estágio será o bloco teórico-prático de 4h semanais e terá um peso de 50%. A avaliação prática do centro de estágio será realizada pelo respetivo orientador, o Portfolio terá um peso de 30% para a nota final da disciplina e será avaliado unicamente pelo orientador da disciplina.

Será constituído pelos Centros de Treino/Estágio de:

Centro em exercício e envelhecimento
Centro em academias/ health club
Centro Ar livre
Centro em Atividade Física Adaptada

Bibliografia Obrigatória

Malina Robert M.; Growth, maturation, and physical activity. ISBN: 0-88011-882-2
Bouchard Claude 340; Physical activity, fitness and health. ISBN: 0-87322-470-1
Bouchard Claude 340; Physical activity and obesity. ISBN: 0-88011-909-8
Shephard Roy; Aging, physical activity and health. ISBN: 0-87322-889-8
Welk Gregory J. 340; Physical activity assessements for health-related research. ISBN: 0-7360-3748-9
Williams Mark A.; Exercise testing and training in the elderly cardiac patient. ISBN: 0-87322-621-6
Shephard Roy J.; Physical activity and growth. ISBN: 0-8151-7643-0
Armstrong Neil; Young people and physical activity. ISBN: 0-19-262659-0
Spirduso Wannen W. 340; Physical activity and aging. ISBN: 0-87322-220-2
Blair Steven N. 070; Active living every day. ISBN: 0-7360-3701-2
Beroujon Yves 070; Fichero juegos de escalada. ISBN: 84-95114-47-X
Pereira Dimitri Wuo; Escalada. ISBN: 978-85-88023-94-9
Silva Francisco 070; Segurança em actividades de aventura. ISBN: 972-8460-12-0
Brown Dawn; Manual completo de aerobic con step. ISBN: 84-8019-091-4

Métodos de ensino e atividades de aprendizagem

O programa está dividido em aulas teóricas e aulas teórico-práticas.

O curso teórico é correspondente a uma aula teórica de 2 horas por semana. Nesta aula faz-se a apresentação e discussão dos conceitos teóricos fundamentais da disciplina, assim como a apresentação do Trabalho individual e de grupo.

Aulas práticas de transmissão e concretização dos conteúdos.

Experiência de situações de prática pedagógica (treino de observação, preparação e implementação de tarefas de ensino).

Palavras Chave

Programas gerais > Programas de base
Programas gerais > Programas de base > Programas de base
Programas gerais > Programas de base
Ciências da Saúde
Ciências Sociais, comércio e direito > Programas de base

Tipo de avaliação

Avaliação distribuída sem exame final

Componentes de Avaliação

Designação	Peso (%)
Teste	50,00
Trabalho prático ou de projeto	50,00
Total:	100,00

Componentes de Ocupação

Designação	Tempo (Horas)
Estudo autónomo	150,00
Frequência das aulas	60,00
Realização de Estágio	60,00
Total:	270,00

Obtenção de frequência

 

Presença efetiva e participação em 75% das aulas práticas.
Avaliações práticas de cada componente abordada (teste 50% da nota final).
Trabalho prático no Estágio em Exercício e Saúde (50% da nota final distribuidos em 70% da componente prática; 30% do relatório do estágio).

Fórmula de cálculo da classificação final

Considerando que esta disciplina consiste essencialmente da participação num EES, não existe possibilidade de fazer qualquer avaliação que não seja através da participação integrante num destes Estágios

Provas e trabalhos especiais

Apresentação de um trabalho escrito sobre a aplicação de uma ou mais modalidades abordadas (à escolha) num determinado contexto (preferencialmente idêntico ao do estágio). O trabalho terá no máximo 10 páginas, espaçamento 1,5, letra 11, margens 2,5 (Índice, Introdução, Caracterização da(s) modalidade(s), Caracterização do contexto (espaço físico e população alvo), Justificação da pertinência da aplicação da atividade, Descrição da Atividade (por exemplo, coreografia, prova de orientação, ...) e Bibliografia.

Avaliação especial (TE, DA, ...)

Para os estudantes abrangidos por legislação relativa a situações especiais de frequência será exigida a realização de prova especial para comprovação dos conhecimentos e competências relacionados com os objetivos e conteúdos da disciplina.

Melhoria de classificação

Não existe possibilidade de fazer melhoria relativamente ao Estágio/Centro de Treino (distribuída).

Observações

Candidatura ao Estágio
No final do ano letivo anterior (disciplina de Metodologia I) os alunos devem fazer a sua inscrição, por ordem de preferência, em três centros diferentes. Os alunos serão selecionados de acordo com a nota obtida (ás décimas) a Metodologia I.
Os centros organizam-se em grupos de número variável (preferencialmente de 2 ou 3 alunos).
O número de centros disponíveis é variável, estando sujeito a questões logísticas externas, parcerias/alianças com organizações exteriores à faculdade, horários, etc.
Importa salientar o carácter singular de cada centro e portanto, suas características distintas.