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Metodologia do Desporto II - Treino Desportivo - Ginástica
| Código: | 323 | Sigla: | 323 |
Ocorrência: 2025/2026 - 1S
| Ativa? | Sim |
| Curso/CE Responsável: | Ciências do Desporto |
Ciclos de Estudo/Cursos
| Sigla | Nº de Estudantes | Plano de Estudos | Anos Curriculares | Créditos UCN | Créditos ECTS | Horas de Contacto | Horas Totais |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| LCD | 15 | Licenciatura em Ciências do Desporto (2011/2012) | 3 | - | 10 | - | |
| Licenciatura em Ciências do Desporto (2025/2026) - Plano Transição | 3 | - | 10 | - |
Docência - Responsabilidades
| Docente | Responsabilidade |
|---|---|
| Maria Olga Fernandes Vasconcelos | Regente |
Docência - Horas
| Teórica: | 2,00 |
| Prática: | 6,00 |
| Tipo | Docente | Turmas | Horas |
|---|---|---|---|
| Teórica | Totais | 1 | 2,00 |
| Cristina Maria Côrte-Real Ferreira Gomes | 1,00 | ||
| Maria de Lurdes Tristão Ávila Carvalho | 1,00 | ||
| Prática | Totais | 1 | 6,00 |
| Manuel Jorge Almeida Campos | 2,80 | ||
| Cristina Maria Côrte-Real Ferreira Gomes | 0,60 | ||
| Pedro Ricardo Soares Monteiro | 1,80 | ||
| Maria de Lurdes Tristão Ávila Carvalho | 0,80 |
Língua de trabalho
PortuguêsObjetivos
Conhecer o desporto de rendimento e o meio desportivo específico da Ginástica.
Integrar o estudante na equipa técnica de um clube (colaboração), sendo progressivamente confrontado com os conhecimentos e competências necessárias ao respectivo exercício profissional.
Conduzir o processo de treino em regime de Centro de Treino – CT, através da orientação de ginastas em treino e em competição.
Conduzir o processo de treino em regime de Centro de Treino – CT, através da orientação de ginastas em treino e em competição.
Desenvolver e aplicar conhecimentos no âmbito da planificação, implementação, condução e avaliação do processo de treino em Ginástica.
Adquirir conhecimentos teóricos complementares face ao conjunto de limitações, obstáculos ou dificuldades decorrentes da aplicação prática.
Desenvolver as competências necessárias para a organização de uma competição oficial de Ginástica.
Adquirir conhecimentos teóricos complementares face ao conjunto de limitações, obstáculos ou dificuldades decorrentes da aplicação prática.
Desenvolver as competências necessárias para a organização de uma competição oficial de Ginástica.
Resultados de aprendizagem e competências
Saber avaliar o contexto desportivo da Ginástica.
Demonstrar competências profissionais que permitam a condução e a gestão do processo de treino em Ginástica.
Conhecer e aplicar as diferentes fases do planeamento: anual, mensal, semanal e sessão de treino, bem como, as etapas de preparação, realização, avaliação e reformulação.
Saber intervir no âmbito do planeamento, condução, controlo e avaliação do treino desportivo em Ginástica.
Saber intervir no âmbito do planeamento, condução, controlo e avaliação do treino desportivo em Ginástica.
Saber utilizar conhecimentos complementares que permitam a criação de estratégias de intervenção.
Demonstrar conhecimentos relativos à organização de uma competição de Ginástica.
Modo de trabalho
PresencialPré-requisitos (conhecimentos prévios) e co-requisitos (conhecimentos simultâneos)
Programa
A disciplina decorre em regime de formação em exercício, ou seja, condução do processo de treino em regime de Centro de Treino (CT) Desportivo, tutorada por um treinador devidamente habilitado e supervisionada pelo(s) docente(s) responsável.
Para tal o estudante é colocado como parte integrante de uma equipa técnica de um clube, sendo progressivamente confrontado com os conhecimentos e competências necessárias ao respetivo exercício profissional.
Semanalmente, os estudantes dos diferentes CT reúnem-se em sessões teórico-práticas, onde são desenvolvidos temas relativos ao treino dos ginastas, e apreciados os desempenhos em treino e competição.
Programa
1. Caracterização da realidade
Programa
1. Caracterização da realidade
1.1. Institucional
1.2. Material
1.3. Humana
2. Organização do processo de intervenção no terreno
2. Organização do processo de intervenção no terreno
2.1. Estruturação/identificação da classe
2.2. Análise do calendário desportivo
2.3. Identificação do nível de desempenho dos atletas
2.4. Formulação de objectivos (formação, preparação e competição)
2.5. Estruturação das progressões de ensino dos elementos técnicos
2.6. Planeamento e periodização do processo de treino
2.7. Periodização do treino em ginástica
2.8. Determinação da extensão do macrociclo, mesociclos e microciclos
2.9. Planos de treino
3. Intervenção e condução do processo de treino
3. Intervenção e condução do processo de treino
3.1. Orientação dos ginastas (treino e competição)
3.2. Gestão do processo de treino
3.3. Estruturação temporal da sessão de treino
3.3.1. Duração da sessão de treino
3.3.2. Distribuição das componentes de treino
3.3.3. Compreender a adaptação do treino em função do volume e da intensidade (tarefas de observação)
3.4. Avaliação e controlo do treino
4. Organização de uma competição oficial de Ginástica
4. Organização de uma competição oficial de Ginástica
4.1. Torneio "GimnoJúnior"
Bibliografia Obrigatória
American Coaching Effectiveness Program; Rookie coaches gymnastics guide. ISBN: 0-87322-390-XEd. Jemni, Monèm; The science of gymnastics. ISBN: 978-0-54991-2
Gluck Myke; Mechanics for gymnastics coaching. ISBN: 0-398-04559-3
Sands W.A.; Scientific aspects of women.s gymnastics. ISBN: 3-8055-7476-2
Canalda Llobet Anna; Gimnasia rítmica deportiva. ISBN: 978-84-8019-335-2
Lisitskaya Tatiana; Gimnasia ritmica. ISBN: 84-8019-187-2
Arkaev L. I.; How to create champions. ISBN: 1-84126-141-6
Christopher Sommer; Building the Gymnastic Body: The science of gymnastics strength training, Olympic Bodies, LLC, 2008. ISBN: 978-0-9821253-0-4
Low Steven; Overcoming gravity. ISBN: 978-146-7933124
Gerald S. George; Championship Gymnastics: Biomechanical Techniques for shaping winners, Designs for wellness Press, 2010. ISBN: 978-0-9641952-9-5
American Sports Education Program with USA Gymnastics; Coaching Youth Gymnastics, Human Kinetics, 2011. ISBN: 978-0736084031
Keith Russell; BasicGYM - Fundamentos da Ginástica e da Literacia Motora, Federação de Ginástica de Portugal, 2010. ISBN: 978-989-96925-0-3
Carrasco Roland; Gymnastique pédagogie des agrés. ISBN: 2-7114-0697-0
Smolevskiy Vladimir; Tratado general de gimnasia artistica deportiva. ISBN: 84-8019-294-1
Jastrjembskaia Nadejda; Rhythmic gymnastics. ISBN: 0-88011-710-9
Canalda Llobet Anna; Gimnasia rítmica deportiva. ISBN: 978-84-8019-335-2
Carrasco Roland; Gymnastique aux agrés. ISBN: 2-7114-0788-8
Bompa Tudor O.; Periodization. ISBN: 0-88011-851-2
keith Russell; Artistic Gymnastics, Ruschkin Publishing, 2009. ISBN: 978-0-0920611-38-8
Bibliografia Complementar
Price Robert G.; The^ultimate guide to weight training for gymnastics. ISBN: 1-932549-13-7Laurita M. Schiavon; Thomas Heinen; Marco A. C. Bortoleto; Myrian Nunomura; Eliana de Toledo; High Performance: Gymnastics, Arete Verlag, 2014. ISBN: 978-3-942468-30-5
Sáez Pastor Francisco; Gimnasia artística. ISBN: 84-9742-046-2
Brown Heather; How to improve at gymnastics. ISBN: 13-978-1-84696-949-2
Readhead Lloyd; Manual de entrenamiento de gimnasia masculina. ISBN: 84-8019-068-X
Elisa Estape; Las^habilidades gimnasticas y acrobaticas en el ambito educativo
Francisco Sáez Pastor; Gimnasia artística. ISBN: 84-9742-046-2
Elisa Estape Tous; La^acrobacia en gimnasia artistica. ISBN: 84-9729-007-0
Bessi, F.; El mundo de la Gimnasia Artística en teoría y práctica, 2016. ISBN: 9789870289319
Métodos de ensino e atividades de aprendizagem
A unidade curricular de Metodologia II – Ginástica, congrega as seguintes componentes de trabalho:
- exposição teórica de conteúdos;
- análise e discussão de documentos;
- participação em seminários e sessões práticas;
- planeamento/organização de um evento desportivo (torneio de Ginástica);
- participação em seminários e sessões práticas;
- planeamento/organização de um evento desportivo (torneio de Ginástica);
- formação em exercício profissional tutorado e supervisionado num clube de ginástica.
Tipo de avaliação
Avaliação distribuída sem exame finalComponentes de Avaliação
| Designação | Peso (%) |
|---|---|
| Participação presencial | 20,00 |
| Trabalho escrito | 50,00 |
| Trabalho prático ou de projeto | 30,00 |
| Total: | 100,00 |
Componentes de Ocupação
| Designação | Tempo (Horas) |
|---|---|
| Frequência das aulas | 120,00 |
| Realização de Estágio | 150,00 |
| Total: | 270,00 |
Obtenção de frequência
Presença em:
(i) pelo menos 75% das aulas leccionadas;
(ii) 3 unidades de treino por semana durante toda a época desportiva de funcionamento do CT;
(iii) em todas as competições em que o CT participe realizadas na área do Grande Porto.
(iii) em todas as competições em que o CT participe realizadas na área do Grande Porto.
Fórmula de cálculo da classificação final
Constituem componentes da avaliação para os estudantes em regime de CT os seguintes elementos:
- Compeonente prártica (50%) - inclui tarefas da condução do treino, organização de competições, participação em sessões práticas e realização de fichas teste. Nesta avaliação estão incluídos os pontos i, ii e iii, referentes à obtenção de frequência.
- Dossier de Centro de treino (30%).
- Relatório individual de estágio profissional (20%).
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