Metodologia do Desporto II -Treino Desportivo - Atletismo

Código:

331

Sigla:

331

Ocorrência: 2024/2025 - 1S

Ativa?	Sim
Curso/CE Responsável:	Ciências do Desporto

Ciclos de Estudo/Cursos

Sigla	Nº de Estudantes	Plano de Estudos	Anos Curriculares	Créditos UCN	Créditos ECTS	Horas de Contacto	Horas Totais
LCD	28	Licenciatura em Ciências do Desporto (2011/2012)	3	-	10	-

Língua de trabalho

Português - Suitable for English-speaking students

Objetivos

1.    Desenvolver as competências teóricas específicas dos sectores de velocidade e saltos
2.    Desenvolver e aperfeiçoar os conhecimentos teóricos adquiridos no âmbito do treino desportivo no Atletismo.
3.    Adquirir competências básicas para o exercício da função de treinador em contexto teórico de treino.
4.    Identificar e resolver os constrangimentos inerentes à função e intervenção do treinador desportivo em contextos reais de prática.
5.    Desenvolver capacidade de análise/reflexão/discussão crítica a partir dos problemas emergentes dos contextos reais de prática.
6.    Desenvolver capacidade de sustentar teoricamente os problemas da prática.
7.    Perspetivar a capacidade de intervir no processo de treino de forma autónoma.
8.    Perspetivar a transferência dos conteúdos cognitivos e práticos para outras esferas de intervenção.
9.    Receber aportes de experiências individuais dos diversos campos de intervenção desportiva (outras modalidades).

Resultados de aprendizagem e competências

1. Adquirir competências na planificação, implementação, avaliação e controlo das diferentes fases do planeamento do treino e competição.


2. Aprofundamento dos conhecimentos dos diferentes modelos de preparação e técnicas das diferentes especialidades do atletismo tanto na perspetiva do rendimento como no desporto para todos.


3. Identificar o processo de formação desportiva a longo prazo nas diferentes especialidades do atletismo.


4. Despertar o interesse pela investigação científica no âmbito do atletismo.

Modo de trabalho

Presencial

Programa

Unidade Temática I - Saltos

1. Fundamentos mecânicos da técnica dos saltos. Fatores limitadores para o rendimento nos saltos horizontais e verticais.
2. Estratégias de controlo e regulação da corrida de aproximação
3. A chamada e suas particularidades biomecânicas nos diferentes tipos de saltos
4. Modelo de preparação a longo prazo e suas particularidades.

Velocidade

5. A corrida de velocidade: definição de velocidade, suas manifestações, particularidades cinemáticas, dinamométricas e participação muscular.
6. A partida, a fase de aceleração e velocidade máxima, particularidades técnicas.
7. Escolas de treino de “velocidade” e suas opções metodológicas.

Periodização e Organização do Treino

8. Conceção de uma época desportiva. Definição de objetivos. Divisão dos períodos, mesociclos e microciclos. Definição de objetivos por mesociclos e períodos de treino. Seleção dos meios de treino em função da especialidade e etapa do macrociclo. Elaboração de um programa de treino para atletas em formação

Bibliografia Obrigatória

Reed Ferber; Running mechanics and gait analysis. ISBN: 978-1-4504-2439-4
A. Brent McFarlane; The science of hurdling. ISBN: 0-919375-48-0
Gerry A. Carr; Fundamentals of track and field. ISBN: 0-88011-388-X
Wolfgang Lohmam; Running, jumping throwing for youth. ISBN: 0-920905-32-3
Gerhardt Schmolinsky; Track and field
Filipe Almeida Viana da Conceição; Estudo biomecânico do salto em comprimento
Luís Filipe Gomes Barbosa Pereira de Lemos; Diferentes pontos de fixação de meios resistidos e suas consequências para o treino de velocidade
João D. Albuquerque; Associação entre níveis de velocidade e indicadores de potência muscular em corredores de veloci
J. W. Alford; The^jumps
Susana Gonçalves Garrido de Lima Martins; Avaliação dinamométrica da chamada do salto em altura
Marta Filipa Alves Ferrão; Efeitos do treino pliométrico na capacidade de salto vertical e horizontal após período de destre
Juvenal André Cardoso Fernandes; Controlo e avaliação da força muscular
Juvenal André Cardoso Fernandes; Contributo para a automatização do planeamento do processo de treino, no sector de saltos do atlet

Métodos de ensino e atividades de aprendizagem

Aulas teórico-práticas de transmissão e aplicação dos conteúdos.

Tipo de avaliação

Avaliação distribuída com exame final

Componentes de Avaliação

Designação	Peso (%)
Participação presencial	5,00
Teste	70,00
Trabalho de campo	25,00
Total:	100,00

Componentes de Ocupação

Designação	Tempo (Horas)
Estudo autónomo	50,00
Frequência das aulas	120,00
Realização de Estágio	80,00
Trabalho de campo	20,00
Total:	270,00

Obtenção de frequência

Tipo de Avaliação: Avaliação distribuida com exame final.

Condições de Frequência: A obtenção de classificação final exige o cumprimento de assiduidade à unidade curricular, conforme estabelecido nos regulamentos de avaliação da FADEUP. É exigida a presença: (i) em 75% das sessões formais previstas (aulas, seminários temáticos, sessões de discussão e reflexão sobre o estágio no CTD); (ii) obrigatória em 3 unidades de treino semanalmente ao longo da época desportiva.

Fórmula de cálculo da classificação final

A avaliação é distribuída com exame final. 

Fórmula de avaliação: Teste teórico, 70%; Intervenção no centro de treino e competições, 25%; Assiduidade e participação nas sessões formais de formação 5%.

A nota mínima em cada componente é de 10 valores numa escala de zero a vinte.