Relatório de estágio: Exercício Físico, Aptidão Física, Saúde e Qualidade de vida no Idoso. Relato de uma experiência

• Type: Thesis
• Date: 2018-11-21

Authors

Vitor Bruno Branco Monteiro (Author) FADEUP

Thesis

Relatório de estágio: Exercício Físico, Aptidão Física, Saúde e Qualidade de vida no Idoso. Relato de uma experiência

Master's Degree

Internship Report

Scientific classification

FOS: Social sciences > Other social sciences

Other information

Resumo (PT): O presente relatório tem como objetivo mostrar o trabalho desenvolvido ao longo deste ano letivo, num âmbito de estágio profissionalizante, com turmas diferentes de idosos. O estágio foi realizado na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, contando com uma “Turma de Musculação”, uma “Turma de Sarcopenia” e outras turmas em instituições parceiras, tais como o Centro Social da Pasteleira, onde foi desenvolvido o “Projeto Intergeracional”, e na Foz do Douro onde decorreu o “Projeto Trajetórias”. Este relatório de estágio espelha de forma elaborada e pormenorizada todas as aprendizagens, experiências e dificuldades notadas ao longo do ano. No contexto das aulas, o Professor tomou decisões capazes de responder às adversidades e problemas que iam surgindo com o tempo. Além disto, retrata igualmente todas as turmas de idosos com quem foi possível trabalhar, as circunstâncias e as realidades em que estavam inseridos, bem como as caraterísticas de cada turma. Estas aulas e atividades vividas ao longo do ano têm de ser vistas como uma troca de experiências e aprendizagens para todos os participantes e alunos envolvidos, pois tiveram a oportunidade de socializar, melhorar a saúde e a qualidade de vida. Já o professor, teve a oportunidade de evoluir nas tarefas que foi inserido e ainda melhorar o seu desempenho no âmbito pessoal e profissional.

Abstract (EN): The purpose of this report is to show the experience carried out during this school year, in the context of a internship, with different classes of elderly adults. The internship involved 4 groups: 1) a "Strength training group”, 2) a " Sarcopenic Group", both held in FADEUP facilities; 3) a “Community exercise group” developed in Foz do Douro - "Trajectory Project" and 4) a Intergerational Group held in Pasteleira Social Center. This report intend to describe and characterized all the learning, experiences and difficulties noticed throughout the year. In the context of the exercise sessions, we try to make decisions able to respond to the adversities and problems that had arisen over time. In addition, it also reveals all the older adults characteristics with whom we have worked, the circumstances and the realities in which they were inserted, as well as the characteristics of each exercise program. These exercise sessions and activities developed throughout the year must be seen as an exchange of experiences and learning for all participants involved, as they had the opportunity to socialize, improve their health and quality of life. We, as a specialized exercise technician, had the opportunity to expand our performance in the personal and professional scope.

Language: Portuguese