José Mário Lopes de Sá Cachada, nasceu às 9:50 horas, do dia 26 de setembro de 1963, em Castelões de Cepeda, Paredes. Partiu para a cidade do Porto, ainda, com 5 anos de idade. Aí, começou a praticar Judo na Associação Nuno Álvares de Campanhã. Ainda hoje pratica e ensina Judo. Estudou em várias escolas públicas até ingressar, em 1981, no ISEF - Porto, Instituto Superior de Educação Física - Universidade do Porto, onde se licenciou em Educação Física, opção de Futebol. Em 2003, na então FCDEF-UP, Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física - Universidade do Porto, terminou o seu mestrado em Ciências do Desporto - ramo de Gestão Desportiva. Concluiu os seus estudos de doutoramento, em Ciências do Desporto, a 26 de abril de 2013, na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto. Publicou, ao longo da sua vida, diversos livros, capítulos de livros e artigos científicos e outros, em Portugal e no estrangeiro. É professor de Educação Física, treinador de Judo e de Futebol, sendo que, atualmente, exerce as funções de Professor Auxiliar Convidado na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto. Em 2021, foi nomeado embaixador do Plano Nacional de Ética no Desporto.